许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。
如果整晚都用面膜滋养皮肤，那么过多的营养成分会令肌肤不堪重负，轻则变敏感，重则失去抵抗力，容易长痘长斑。
问：我儿子刚刚中考完，马上要上高一，他的数学不是很好，但是其他科目都还可以，不知道是选择文科好还是理科好。你当时是为什么选择文科呢？