为什么？养肝之前必须排*。
肝属木，其体在筋，其华在爪，其志在怒，其液在泪，其味为酸，其色青。
中医认为，肝脏“喜条达而恶抑郁”，肝的疏泄功能正常，才能保证人体气机条畅，气血运行正常。如果肝气不畅，人体内部气机就会壅闭、阻塞，因为肝开窍于目，所以肝肾不好会出现眼睛视力下降，眼干眼涩。肾也有着运水藏精的用途，所以肝肾不好还会出现尿频、尿急。肝不好，精神较不稳定，情绪波动大，因此疏肝排*乃养肝之要义。
经历一个冬天，又逢了一个春节，吃太油腻的东西，火锅涮肉，甜食、不吃主食、大量喝酒吸烟、爱吃凉菜和各种冷冻食品。不良的饮食习惯会给肝肾带来严重的负担。使得肾水不固，肾水不能滋养于木，从而造成肝气郁结。肝火旺盛，容易生气，心情产生抑郁。若要肝气顺畅，先清除肾上之*，才能使肾上之水滋养于木，肝气才可条达。
中草药中哪些可以排*降火？
1、茵陈：《神农本草经》列为上品。茵陈气味：苦，平、微寒，无*。主治：风湿寒热邪气，热结*疽。具有清利湿热、利胆退*的功效，一般用于治疗*疸。茵陈善于清理脾胃、肝胆湿热，使湿热从小便排出，是治疗*疸的要药，是排*养肝第一要药。
2，蒲公英：据《本草纲目》记载，蒲公英可清热*、化食*、消恶肿。《唐本草》、《神农本草经》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价，民间用以治疗脑膜炎、流感、肝胆病。具有清热解*、消炎杀菌功效，帮助排出*素和垃圾，降低肝火，减轻肝脏负担。
3，车前草：车前草最早被记载于《神农本草经》，且历代本草均有记载，是我国历史悠久、使用广泛的传统药材之一。车前草的种子和全草皆可入药，车前草或子性寒味甘，既清热又通下、升清泄浊。“清上”包括清肺热以止咳而用于肺热咳嗽，清肝火以明目而用于肝火上炎之目赤肿痛；其“通下”包括利水通淋以治水肿、小便不利与淋证，通利小便以坚实大便以治湿盛泄泻；其“升清”以升提清气而明目，治疗眼目昏花；其“泄浊”以祛除水湿，治疗水湿下注的病证。因此，车前具有利尿通淋、渗湿止泻、清肺止咳、清肝明目的功效。
这几味中药即可作为单品也可配伍使用，作为茶饮，可到清热解*，养肝明目的奇效。