整理:赵丽娅校正;悟炁
当代空间医学的创始人郭志辰，他最喜欢的药就是蒲公英。郭志辰是一个练气功的，不是完全的中医，他通过练气功有了内视功能之后，去观察很多事物,他通过内视认为蒲公英既有净化作用，又有开发空间的作用，特别是能够疏通肝胆。蒲公英不要久煮,煮久了太难吃。新鲜的蒲公英，少煮一会、轻微的蒸一会儿、凉拌、煮汤，不要炖，千万不要炖，任何的加热过程要短。对女生的乳腺疾病有很高的治疗效果，对乳腺癌也有明显的预防作用。所以春天的时候大家不要放过它，蒲公英的最佳吃法是水烧滚后，放下去几分钟煮成汤。
茵陈蒿，长着白毛，毛毛呼呼的，对清利湿热、疏肝胆的效果特别好。把茵陈裹上面，上锅蒸，蒸成陕西说的麦饭，这种吃法是绝对错误。茵陈只有一种正确的吃法：洗干净了，用开水一冲泡，冲成茶喝那个水，这是唯一正确的。或者把茵陈短短的焯一下凉拌，但凉拌的茵陈吃不进去，很容易吃不进去。所以茵陈开水冲泡是最合适的。中医讲三月茵陈四月蒿，五月六月当柴烧，茵陈过了春天这个时间段就不行了。
江浙沪的菊花菜，春天应该吃的菜。春天吃的这些菜，除了冬笋之外，都不能过火太久，不能加热时间太长。芽类和尖类的菜加热时间都不能太长。我们要用它的气，加热时间太长了，气全都跑光了，只剩下味，就白白的浪费了。吃什么很关键，但做法也很关键。凉拌、迅速做一个快手的汤、泡茶，总而言之一句话：这些东西都不能久蒸久炖。北方春天应季的野菜：马兰头。马兰头微微有点苦，绿叶一点，叶背上的叶脉也是紫色的，焯了一下凉拌起来还过得去,但拿来炖就都炖废了。豌豆尖也是不能加热太久，加热太久就完全废了。
春天要少吃肉。春天吃肉会把空间堵塞的太多，多吃容易消化的东西。
