茵陈

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注意暴雨大降温大风广东本周天气讲变 [复制链接]

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经历周末夜间大雨过境

,喜提阳光!

久未露面的阳光,

在江门出现!

昨(3月3日)日早晨-阴天到多云,体感清凉请注意添衣

预计,4日夜间-6日,粤北、粤东和珠江三角洲北部市县中到大雨局部暴雨,局地伴有雷雨大风、短时强降水等强对流天气,其中,韶关和清远大部有大雨到暴雨局部大暴雨,其余市县多云转小到中雨;全省气温下降3~5℃。展望7-8日,我省中北部市县降水仍将持续。具体预报如下:

4日白天,粤西市县阴天间多云局部有小雨,其余市县多云到阴天;全省大部市县早晚有轻雾。最低气温:粤北大部市县7~12℃,珠江三角洲南部和粤西大部市县17~22℃,其余市县12~17℃。

4日夜间-5日,粤北和珠江三角洲北部市县有中到大雨局部暴雨,局地伴有雷雨大风、短时强降水等强对流天气,其中,韶关和清远大部有大雨到暴雨局部大暴雨,其余市县多云转小雨。

6日,粤北和珠江三角洲市县有中到大雨局部暴雨,其余市县有小到中雨;全省气温下降3~5℃。

展望7-8日,我省仍有明显降水。

21地市详细预报:

江门这几天气早晚清凉,

小编提醒各位注意天气变化

献上本周天气预报

说起广东最令人闻风丧胆的天气,

那肯定非潮湿回南天莫属!

一到回南天天气不但到处都是湿漉漉,

整个人都食欲不振、精神无法集中!

因为回南天的潮湿,

让人体内的湿气越积越多,

产生体倦力乏、腹涨肚滞等症状。

所以饮食上一定要注意!

防止出现衣服发霉、人也发霉的情况!

不过不用怕!

贴心的小编已经为你准备了8款祛湿汤水,

帮你健健康康度过回南天!

1.绿豆薏米海带排骨汤

海带结10个、排骨g、薏米30g、绿豆30g、姜片两片、盐少许

洗净海带,排骨飞水,全部材料放入汤锅,加入锅的2/3清水,大火烧开后调小火,煲上2小时,就OK啦~

功效:清热解*、利尿润肤,可降低胆固醇、降血压、防止动脉硬化,又有保肝和抗过敏作用。

2.土茯苓祛湿汤

猪骨g、土茯苓g、云苓50g、炒扁豆g、赤小豆g、新鲜淮山g

1.猪骨洗干净,飞水,新鲜淮山削皮,以下材料洗干净:新鲜土茯苓,赤小豆,炒过的扁豆,云苓。

2.将飞过水的猪骨和洗好的材料放在汤煲里,加冷水,开大火煲滚然后关最小火,一个小时后即可关火饮用。

功效:祛湿困、利筋骨、健脾益胃。

3.五指毛桃祛湿汤

薏米一小撮、猪骨适量、五子毛桃三四根、云苓一小撮、干莲子一小撮、姜块一大块、蜜枣三个

1.新鲜的猪骨头洗干净,准备一锅开水,水开放入猪骨,倒入一些白酒去腥,去脏的浮沫,煮个二分钟捞起用水洗净。

2.备一口瓦锅倒入适量水,沸腾后加入所有材料,明火熬制二十分钟后,改用文火煲两个小时,关火前加入食盐即可。时间要灵活掌控,分量多要多煲一会。

功效:清润可口且能健脾胃,祛湿困,舒筋络。

4.薏仁红豆瘦身祛湿汤

红豆g、薏仁g、红枣2颗、冰糖少许

红豆和薏仁按照一比一的比例放,加入少量冰糖与两颗红枣,用电压锅压15分钟,之后重新再压10分钟,这样薏仁会软糯,红豆则已完全炖酥。

功效:薏仁祛湿美白,而红豆性平偏凉,味甘,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还可以补血、促进血液循环。

5.瑶柱节瓜煲猪展汤

节瓜g、猪展肉约g、瑶柱一小把、白豆一小把、眉豆一小把、蜜枣

把节瓜去皮切小块、猪展肉改刀,眉豆和祛湿豆都洗净用清水泡10分钟,瑶柱也洗净清水泡15分钟连水放入,瑶柱不用泡发开,砂锅水开后把所有材料加入,大火水开后转小火熬1.5小时即成。

功效:这个汤能解暑,不腻而且瑶柱很提鲜,眉豆、白豆均有祛湿功效,凡肝肾虚弱、病后初愈或产后女士皆可选用。

6.棉茵陈赤小豆鲫鱼祛湿汤

新鲜鲫鱼约克、棉茵陈50克、赤小豆15克、薏米15克、白扁豆15克、茯苓15克、白术15克、姜3片、蜜枣1~2颗(可不放)

1.鱼洗净沥水,煎至两面微*,盛起备用。棉茵陈装入煲汤纱袋内,绑扎好袋口,用清水浸泡约一分钟,拧干水分,将赤小豆、白扁豆、薏米、茯苓、白术等洗净浸泡几分钟,沥水备用。

2.取一汤锅烧开水,将所有处理好的食材放进锅内大火烧开,撇去浮沫,15分钟后改为中小火,继续熬煮大约75分钟。

功效:祛湿保健,年轻人可用绵茵陈煲汤,觉得口苦、易疲劳适的话,当吃“苦”有益身心。

注意事项:棉茵陈也叫茵陈,连同赤小豆白扁豆薏米等,均可在药房买到。配方中的量只是个大概,大家可以根据自己的需求增减。

棉茵陈必须装入煲汤纱袋绑好袋口!否则整锅汤漂着棉茵陈,就乖乖的过筛去吧。

7.赤小豆双莲祛湿汤

莲藕一段、红莲适量、薏仁一小把、赤小豆适量、姜片一片、陈皮1/2个

小豆预先浸泡半天,莲藕切片,和红莲子,姜片,薏仁陈皮一起放电饭锅里,加足清水。两小时后完成,加盐调味即可。

功效:清热祛湿,健脾消肿。

8.祛湿猪腱汤

干百合30g、猪腱g、祛湿豆80g、胡萝卜g、无花果5颗、蜜枣2颗、干淮山片30g、姜3片

湿豆提前洗净泡发,新会陈皮洗一下尘就可;煲中煮适量开水,水开后把备好的材料下锅,先煮开,然后转小火或者煲汤模式煲两个小时;食用时加盐调味即可!

功效:食用祛湿猪腱汤能帮助祛除身体的湿热火*,食用之后能帮助清热,有效的清理肠胃,这是比较好的食疗祛湿的方法。

对于饱受回南天之苦的广东人来说,

喝一碗祛湿解乏的老火靓汤,

绝对会让你在潮湿的天气下,

食欲大增,精神饱满!

一碗落肚,湿气拜拜~

小编只能帮你到这了!

快D煲比你D屋企人饮啦!

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