白癜风治疗的医院 http://www.bdfyy999.com/index.html越热越要泡脚，排寒湿效果越好很多灸友都有秋冬泡脚的习惯，但现在入夏了，很多灸友就自动忽略了泡脚。其实夏天可以说是泡脚最好的时间。为什么呢？首先，我们来看看彭子益在《圆运动的古中医学》里怎么说立夏、小满节气的？『立夏小满二节。地下封藏的阳热，由升而浮，则成夏季。』意思是说，夏天为什么热？因为封藏在地下的阳热之气都浮在地上，地面上的气温当然高。而这时候地底下却是一片阴寒的，夏天井水凉飕飕能用来冰西瓜就是这个理。人与天地相应，一到夏天，外面热，气血都跑到体表，留给五脏六腑一片阴寒。第二个原因是，立夏后气温增高，雨水增多，加上到处都开着空调，人体内的寒湿也会跟着增加，亟需泡脚艾灸之类的来祛寒湿。这些人最适合泡脚身体有6条经络从足部引出，3条阳经分别是足阳明胃经，足太阳膀胱经和足少阳胆经。3条阴经分别是足太阴脾经，足厥阴肝经和足少阴肾经。足部主要通过这六条经络联系脏腑。用热水泡脚，也就温煦、疏通了这6条经络。晚上主脚，睡不好的人，睡前泡脚，引气血下行，有助于一晚好眠。怕冷想要减肥的人，从现在开始，持续三个月温水泡脚，身材（尤其是臀围）就会有明显缩小的变化。哪怕坚持一个月也会有明显的改善怕老的人，人老脚先老，脚底是人的精气总集点，用热水温通经络，养护肾经。脾胃不好的人，来不及饮茶的人，加个泡脚包，不劳脾胃，用脚来吸收，其中的有效成分。泡脚前先分清体质寒湿，湿热，痰湿，你是否纠结了好久自己到底是哪种？湿热最大的特点：就是外形的“浊”，内外不清洁。该体质人常见面色发*、发暗、油腻。牙齿比较*，牙龈比较红，口唇也比较红。皮肤易生痤疮，经常口干、口苦、口臭、汗味大、体味大。大便燥结或者黏滞不爽。湿热有点像痰湿体质，两者也易同时存在。但湿热体质的大便异味大，臭秽难闻。女性带下色*，外阴异味大，经常瘙痒。痰湿体质：多痰，眼睑肿，眼袋大，黑眼圈，肥胖、水肿、肌肉松弛（痰湿之人几乎都有脾阳虚症状，而脾主肌肉）、大腹便便、下肢水肿。寒湿者：的皮肤一般都是凉凉的，体型胖胖的，就是因为他们身体知道缺少阳气，本能地增多脂肪，以起到保温的作用。此类人一般还会怕冷、舌苔发白，容易腹泻、头晕目眩、面色苍白。大便稀溏、小便清长真正辩证体质的泡脚方来了01寒湿体质艾叶泡脚就够了。有位灸友反馈：“我的身体一直很弱，每到冬天，下肢寒冷，难熬的很。为此，医院寻医问药，都没有得到很好的治疗。小镇上一位老中医听了我的情况后，淡淡一笑说：啥药都不用吃，你只要割一些端午的艾叶，晒干后，每晚睡前用艾叶泡脚，平时多艾灸一下，你的身体会慢慢好起来的。老中医八十多岁了，面容清癯，身材瘦削，是得道的老先生，我没有想到，用艾叶泡脚，我的身体发生了奇迹般的好转，冬天我的下肢不冷了，胃胀的毛病也销声匿迹了.”02湿热体质湿热体质适合用茵陈+艾叶泡脚。茵陈主风湿寒热邪气，热结*疸。久服轻身，益气耐老。——《神农本草经》肝胆湿热结滞，肝木有邪，脾土就会受其所克，形成脸色发*、甚至*疸。茵陈阴气较少，不会助湿邪，同时又寒凉疏散，助肝疏脾。茵陈能很好地祛除体内的湿热蕴结，让因为湿滞而发*的皮肤重新恢复光泽，茵陈泡脚的效果也非常不错。另外我们湿热的这个热是虚热，而艾叶有引火归原的作用，能有效祛除我们身体的虚火。03痰湿体质痰湿体质能泡温胆汤，很多痰湿体质的灸友泡了温胆汤后反映，喉咙的痰好多了，脸上的痘痘也消了很多温胆汤组方的特点即——温阳行气化湿，不助郁生热，清浮火利气和胃，以不伤阳为原则，全方以化痰为主，所以温胆汤可以通降胃气，以利胆气，从而疏解肝胆之郁，达到调畅全身气机的作用。当然，日常除了泡脚，无论哪种湿，我们都得落到健脾燥湿＋温补肾阳这个根本大法来，所以泡脚同时别忘了艾灸足三里这些健脾穴哦。3个数字，一次完美的泡脚之旅泡脚的3个数字，完成一次完美的泡脚之旅。15分钟，30厘米，45℃。15分钟，最长不要超过半小时，舒舒服服，你想要的微微出汗和药效吸收，还有温经活血的效果就都有了。30厘米，相当于没过脚踝的三阴交，如果有条件，能达到小腿的承山穴更好，这是祛湿一个很重要的穴位。到了承山穴，半条腿的经络都被激活，是件多么幸福的事情。45℃左右，水温是热而不烫，有些人把自己的jio都泡的皱巴巴了，也不好。微微出汗，心平气和，就是一次非常完美的泡脚之旅。这些人打死也不能随便泡脚◎空腹、饭后半小时内，或脚部有伤口破裂等，不建议泡脚。◎静脉曲张，静脉血栓病人，血栓患者，动脉闭塞缺血患者，心脑血管疾病患者、糖尿病患者。◎妊娠、月经期女性（月经稀少除外）◎儿童不宜用过热的水长时间泡脚◎有严重性出血病的人：咳血、吐血、脑出血、胃出血等，有各种内脏出血的人。◎肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人。详细穴位查询推荐阅读文章：1、屁多、屁少、屁臭，是身体在报警！屁大点事儿看出身体大问题~2、用艾灸激活眉心，秒杀一切护肤品，更能让你百病不侵！3、只灸这里，1月能瘦8斤！这可能是最轻松、安全、有效的减肥法了4、白发最好用的方子，1颗丸子一个特效穴，防脱又乌发5、气虚了，病就来了！增强免疫力的最强方法——艾灸补气6、通治一切女人病的仙药，非逍遥丸莫属！灸透5穴，胜服逍遥丸！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
