春天来了，气温回升，本以为度过了寒冷的冬天，摆脱床铺的魔性，然而，又难逃一劫，我们迎来了不需要床，站着就能睡着的——春困！
不得不感慨，春困、夏倦、秋乏、冬眠，四季如梦啊。
春天非常温暖，在季节交替的时候因为温差过大，很多人会不太适应，会因此出现春困的现象。晚上不想睡白天不想洗，这也是春困最为常见的症状，这是人体对于季节变化所出现的调整反应。
春困虽然是比较常见的现象，但是很多人在出现这种现象之后，会感觉到有一点烦恼。整日昏昏欲睡，总是有气无力。
春困有哪些表现？
表现一：随时随地困，坐车不小心过站，开车差点追尾。
表现二：反应迟钝，做什么事情都效率低。
表现三：生物钟混乱到爆炸，白天没精神，晚上睡不着，早上睡不醒，无限恶性循环中……
如何解春困
有人会问，春困让人感觉想睡觉，最佳的解决方案就是睡觉时间越长越好吗？
这是很多人的误解——睡觉不是解决春困的最佳方法。因为春困不是真的困，不用刻意增加睡眠时间。
预防春困操作
发生春困之后，采取以下6个方法可以让人精神抖擞：
1、采取运动锻炼之后能够促进体内汗液的排出，运动锻炼有助于缓解春困。
2、可以听一些音乐，听一些摇滚的音乐就可以有效的缓解春困的现象。
3、合理膳食非常重要，通过食物的调节可以有效的增强身体抵抗力，同时也能预防春困。
4、可以按摩穴位，发生春困的时候按摩穴位可以改善春困所引起的症状，同时也能让精神抖擞。
5、可以适当地喝咖啡，喝咖啡可以调节中枢神经，使中枢神经兴奋，还能够提神醒脑。
6、在起床的时候可以用冷水洗脸，冷水的刺激力比较大，用冷水洗脸能够提神。
茵陈木棉花煲肉解春困
除此之外，我们还给大家推荐一款缓解春困的药膳——茵陈木棉花煲肉，大家可以试一试哦~
食材
茵陈30克、木棉花60克、广陈皮10克、猪瘦肉克；
做法
先将猪瘦肉洗干净，切厚块；连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内，加入清水2.5升、白酒少许，用大火煮沸后，改用小火熬一个半小时，精盐调味即可。
这些招你学到吗？
赶紧试一试吧~
