肝不好,脚先知若脚上没有这3个标记 [复制链接]

肝脏被誉为人体最大的排毒器官，参与糖、脂肪和蛋白质的合成和分解过程，具有很强的免疫功能，肝脏可以说是健康的守护神，常言到“养肝如养命”，肝脏出现异常，可以说直接的威胁到健康发展。而随着熬夜、酗酒、暴饮暴食、易怒等恶习的侵蚀，很容易导致肝脏负荷性加重。

脚被称之为是人体的“第二个心脏”，是人体最重要的负重和运动器官。常言到“人未老，脚先衰”，脚被称之为是健康的晴雨表，汇集有多条经脉以及穴位，脚与肝脏有一定的关联，肝脏健康与否，看脚就知道！俗话说得好“药补不如食补”，想要保肝的话，就需要多饮水，加速体内毒素和垃圾的排出，增强免疫功能，如何喝？不妨一起去了解一下！

肝不好，脚先知！若脚上没有这3个“标记”，恭喜，肝脏还很健康

1、脚部水肿

肝癌的前期症状就是身体会出现局部水肿情况，由于肝脏严重的受损，从而导致代谢功能失衡，使得体内的水分和毒素得不到及时的排出，便会堆积体内，形成脚踝、下肢、眼睑等部位水肿出现，做好检查是否是肝脏出现了问题。

2、脚底干燥蜡黄

常言到“百病始于脚，养生先养脚”，双脚距离心脏最远，负重性大，且极易被忽视掉。通常情况下，我们双脚的皮肤应该是湿润，不太容易出现异常。若脚底表现为干燥蜡黄的症状，可能是肝细胞受损，导致血液循环受堵，体内的胆红素不能正常的代谢，便会逆转会血液中，脚底呈现干燥蜡黄的表现，尽量别忽视掉。

3、脚趾麻木

很多人睡觉的时候，都会出现脚趾麻木、抽筋等情况出现，并且症状一直都得不到缓解。一旦出现脚趾麻木现象，就需要考虑是否是肝脏问题。常言到“肝主藏血”，肝脏距离心脏最远，若肝脏受损，便会导致神经系统输送受堵，血液循环不畅，体内代谢减慢，毒素增加，脚部血液供给不足，便会出现麻木的情况。

肝好不好，“看脚”或许就知道！白开水泡点“它”，排肝毒养肝脏

1、茵陈

茵陈对于黄疸型肝炎和甲乙型肝炎的患者，具有明显的保肝作用。茵陈性味苦，微寒，入脾、肝、胆经，茵陈中所含有的黄酮以及二甲氧基香豆素等物质成分，可以有效的促进体内胆汁的分泌以及排出，增强肝脏内部血液的循环，将体内的毒素和垃圾进行有效的排出，起到清热解毒、保肝利胆的作用。

2、枸杞

枸杞不管是干嚼，还是进行泡水饮用，都是属于大补的食材。长期的熬夜、酗酒、易怒等恶习，很容易导致肝脏受损，排毒功能失衡，体内的毒素和垃圾得不到及时的排出，加重肝脏的负担性。其枸杞中含有胡萝卜素以及枸杞多糖等物质成分，极易被人体所消化吸收，从而修复受损的肝细胞，促进气血的运行，起到排毒护肝、养目明眼的作用。

3、葡萄干

葡萄干可谓是老少皆宜，很多都习惯嚼几粒葡萄干起到健脾开胃的作用，酸酸甜甜感受到多数人的欢迎。其葡萄干的滋补价值高，其中所含的大量葡萄糖、维生素以及矿物质等成分，极易被人体消化吸收，可以修复受损的肝细胞，增强其体内毒素的累积，促进血液的循环流动，对于肝不好人来说，可以将葡萄干进行泡水饮用，排肝毒，养肝脏。

4、蜂蜜

绿豆性甘性温，入胃、肝经，具有清热解毒，保肝利胆的作用。其蜂蜜是非常常见的食材，其药食疗价值非常的高，被视作为美容养颜的食物。日常在白开水中放入蜂蜜，并且在加入点柠檬、红枣、桂圆等都是不错的方式，从而可以减轻酒精对于肝脏的侵害性，避免酒精肝的形成，抑制肿瘤细胞能力。易酒伤肝，对于经常性喝酒的人，不妨常备蜂蜜。